所谓的“脑血管病”是指：脑血管破裂出血或血栓形成引起的，以脑部出血性或缺血性损伤症状为主要临床表现的一组疾病，又称“脑血管意外”或“脑卒中”，俗称“脑中风”。

脑血管病变将引发卒中，导致痴呆、残疾，甚至死亡等严重后果，因此预防脑血管疾病的发生非常重要。临床上导致脑血管疾病发生的危险因素有很多，其中一部分是不可控的，如年龄、性别(男性比女性更容易发病)、家族史(父辈患有心脑血管疾病者更容易发生脑血管事件)。但也有很大一部分脑血管疾病危险因素是可预防的。

1.高血压：高血压是脑卒中最重要的危险因素，脑卒中的风险随血压水平的升高而上升。

高血压的治疗应包括改善生活方式和药物治疗，血压水平调整的目标值为<140/90 mmHg，降压药物应根据患者特点和耐受性进行个体化治疗。提倡家庭自测血压来改善血压控制水平。

2.糖尿病：是脑血管事件最常见的独立危险因素，有研究表明，糖尿病患者发生缺血性脑卒中的危险性是普通人群的2~3倍。

3.高血脂：高血脂可导致动脉管腔狭窄，从而改变血流动力学运动，可发生缺血性脑血管病。

4.吸烟：烟草中含有20多种有毒物质，首当其冲的就属尼古丁。香烟中的尼古丁可以使血管痉挛、心跳加快、血压升高，还可以加速动脉硬化，并促进血小板的聚集，使血液凝固性和粘稠度增高，以致血流缓慢，为脑血管病的发生创造了条件。资料表明，烟瘾大、吸烟时间长、吸烟量大者，其脑血管病的发病率比不吸烟者高2.5倍。

5.肥胖：有研究表明，肥胖与超重均为缺血性脑血管病的危险因素。膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关，是人群脑卒中病死率的主要决定因素。一般而言，脂肪摄入每天不超过50克为宜，且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。

6.缺乏运动：经常坚持运动还能够增加冠状动脉的血流量，预防心肌梗死，帮助消除过多的三酞甘油，预防动脉粥样硬化。缺乏运动会导致肥胖心肌耐受力减弱。

7.精神紧张：精神过度紧张容易影响脑边缘系统正常活动。边缘系统是属于动脉正常供血区的边缘部分或称分水岭区，是供血的薄弱环节。脑血管病时，不容易建立起有效侧校循环，当脑血管病发作时易损害边缘系统。