现在的年轻一代，早上不爱吃早餐，夜宵使劲吃，喜欢喝酒抽烟，常常熬夜。这坏习惯久而久之地折磨着他们的胃，导致有一天胃炎来袭，疾病缠身。那么，从胃炎到胃癌，由哪些因素导致?

出国看病专业机构好医友提醒：胃炎到胃癌有四步，演变过程：慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎右→肠上皮化生、异型增生→胃癌。

1、饮食不规律

要么不吃，要么撑爆肚皮。是很多人的饮食常态，这种一饥一饱的饮食规律，使胃在该休息的时候得不到休息，该消化的时候没有东西可以消化，久而久之，胃溃疡，消化不良就都找上门。

2、压力过大

胃是最能表达的情绪的器官之一，长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节系统的紊乱，刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，伤害胃黏膜，进而使胃功能受损，导致慢性胃炎，消化不良的发生。

3、抽烟喝酒

酒类中的乙醇会对胃黏膜造成强烈的刺激，长期喝酒会使胃黏膜充血，水肿甚至糜烂，从而发生胃炎，胃出血等症状。而烟草中的尼古丁，焦油以及其他化学物质同样对胃黏膜有刺激作用，这会增加胃炎，胃溃疡的发生风险。

4、喜食高脂食物

无肉不欢成为了很多人对食物的追求，但这种每天大鱼大肉的饮食习惯，会给我们的胃带来巨大的消化负担。相比果蔬来说，高脂食物更难消化，这就很容易造成消化不良，胃食管反流等症状出现。

5、长期熬夜

胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均每2~3天就要更新一次，而这个过程一般是在夜间进行，如果经常熬夜，胃得不到休息，胃黏膜的的修复能力就会变差。此外，有些人喜欢在睡前吃宵夜，这会刺激胃酸大量分泌，就容易引发胃黏膜受损、糜烂。

6、长期服药

大量的临床研究表明，许多药物会直接或者间接的伤害胃，引起炎症和溃疡。常见的例如阿司匹林和布洛芬，如果长期使用，会对胃造成刺激，损害，逐渐引起胃部病变。

出国看病专业机构好医友提醒：无论是年轻人还是其他人群，都要做到规律饮食，做到三餐定时;均衡饮食，少吃熏制，腌制的食物;建议饭后可以先站一会，或者漫步20分钟左右;同时生活中保持心情的愉悦，这些都是预防胃炎和胃癌的有效方法。