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乳腺癌术后生活康复的指南有哪些？

医学资讯 | 阅读量:次

对于乳腺癌患者来说，乳腺癌的术后康复关系到生存期的长短。术后有很多要注意的事项，才能提高生活质量和生存率，那么，乳腺癌术后生活康复的指南有哪些呢?

一、坚持体育锻炼

锻炼能够增强体质、增强抗病力，更加有利心理健康，持之以恒的锻炼使患者的生活更有规律，建立良好的生活方式。

二、保持良好心态

拥有一个良好的心态是战胜疾病的第一步。现代医学使得乳腺癌的生存率迅速提升，而且乳腺癌的预后要显著好于其他大部分肿瘤，有许多的患者是可以治愈的，因此不必过分紧张。保持良好心态，有助于更好地恢复。

三、注重精神健康

患者生病后会产生抑郁、焦虑等情绪，当患者觉得这些负面情绪影响到您的生活时，要及时与医务人员沟通，通过一些心理疏导或是药物可以有效缓解抑郁或焦虑的症状，改善生活的质量。

四、保持健康体重

体重过重或过轻都不利于乳腺癌患者康复。研究显示：超重、肥胖以及短时间体重增长过快是乳腺癌复发的转移的高危因素;而体重过轻又会影响整个身体的功能。需要通过合理的膳食与运动将体重逐步增加到合理范围之内，提高自身身体素质。

五、合理健康饮食

乳腺癌患者应保持一个均衡的膳食，多摄入谷物类和蔬菜水果类，适量摄入动物源性的食物，如禽畜肉、水产品和蛋类，其中以白肉(如禽肉和鱼肉等)为佳;适量摄入乳制品和大豆坚果类食物。做到禁酒和禁烟，以降低复发的可能。

出国看病专业机构好医友提醒：乳腺癌患者应定期去医院进行随访。随访频率一般为术后2年内每3个月一次，术后3-4年内每6个月一次，术后5年后每年随访1次，其频率可根据个体情况随时进行调整。

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2019-05-05 16:20

好医友小编