在美国，大约每八名女性中就有一名会在有生之年患上乳腺癌，预计今年的诊断数可能为32万。因为疫情的原因，很多人的筛查计划被打乱或终止，而这些筛查手段可以帮助医生和病人早期发现癌症，提高治愈机会，所以医学专家担心2020年后癌症死亡人数将攀升。

MSK斯隆医院美国首屈一指的癌症中心，特别在新冠全球危机期间，与公众分享五条浓缩精华的乳腺癌防治要点。

在良好优质的医疗环境中，癌症延误诊治的风险要比感染的风险大，所以明确建议公众坚持常规的乳房筛查，如果有乳房肿块或相关症状，更要及时求助医生，如果正在治疗的，也要坚持下去。

这五条要点如下：

医院是安全的，不要放弃检查或癌症治疗

第一条和当前疫情相关。在疫情期间，美国40%的成年人推迟或放弃了医疗，因此，癌症筛查率急剧下降。根据追踪个人健康记录的Epic的数据显示，3月份，当疫情迫使许多人呆在家里时，宫颈癌、结肠癌和乳腺癌筛查的预约率下降了86%至94%。为了减少乳腺癌诊断率的上升，女性定期接受乳房X光检查至关重要。

虽然在大流行期间社交疏离是很重要的防疫手段，但癌症却不会就此和人疏离。包括乳腺癌在内的癌症需要得到正确的诊断和治疗。而且包括MSK斯隆在内，多数医院都采取了必要的措施，确保病人的安全。进行必要的筛查和预防感染并不矛盾，我们既要注意传染病防护，也要继续努力降低乳腺癌的风险。因此，MSK斯隆专家建议尽快恢复乳腺癌的筛查，已经开始治疗的，不要中断。

少即是多，先进的治疗往往意味更微创的治疗

在癌症治疗中，往往少即是多。保乳手术使妇女能够进行创伤性较小的手术，避免住院，并更快地恢复日常生活。化疗，历来被认为是乳腺癌治疗的基石，但对于中度风险乳腺癌的女性来说，可能不再需要化疗。肿瘤类型检测可以让符合条件的女性避免这一额外的治疗步骤。

如果需要化疗，它可以帮助在手术前缩小肿瘤，从而使手术的创伤性较小。多年来，乳腺癌的治疗方法已经变得更加适合个体患者，这可能意味着治疗方法更容易耐受，恢复时间更快。癌症治疗从来都不是在公园里散步，因此，无论我们能做什么，让手术和所需的治疗对患者来说更容易--同时不牺牲我们治愈疾病的能力--都是至关重要的。

保持锻炼计划

虽然健身房才开始重新开放，而且全国许多地方的天气越来越冷，但保持运动是治疗和预防癌症的重要组成部分。定期锻炼可能将患乳腺癌的风险降低20%至30%。即使每天抽出时间进行20分钟的散步，也可以帮助降低乳腺癌的风险--同时还可以分散与流行病有关的压力。

对于那些刚被诊断出患有乳腺癌的人来说，运动也能发挥重要作用。越来越多的数据显示，在癌症诊断后，运动的重要性越来越大。我们的研究还在进行中，但我们已经知道，相对来说，增加少量的剧烈运动，不管对于已经完成治疗，还是正在接受治疗的癌症患者来说都有很大的好处。

了解您的遗传风险

在预防乳腺癌方面，知识是最有力的工具之一。除了了解你的家族是否有乳腺癌的病史外，还可以和医生讨论做一个血液检查，以了解你是否有遗传方面的患癌风险。虽然发现自己的风险较高可能会令人担忧，但这些知识会让你采取更多的预防措施，最终提高你避免乳腺癌的机会。

MSK的风险评估、影像、监测和教育(RISE)计划是为了帮助女性采取积极主动的方式来应对他们的风险因素而制定的。标准化的乳腺癌风险评估和监测并不是万能的，医院需要根据女性的具体风险状况定制监测和预防方案。”

保持健康的生活习惯

过去的几个月对很多人造成了压力，这种情况很容易让人养成或恢复不好的生活习惯--吸烟、过量饮酒或吃不健康的饮食等等。而这些习惯同样会增加女性乳腺癌的风险。事实上，最近的一项研究发现，三分之一的乳腺癌病例可能根源于肥胖、饮酒和不活动等问题。

当涉及到降低乳腺癌的风险--以及一般的健康生活时，持续不健康的生活方式几乎没有空间

好医友表示：过去10年，尽管美国的乳腺癌发病率没有太大变化，但死亡率每年下降1.9%。这要归功于筛查和治疗的进步。如果筛查率进一步提高，更多的人锻炼身体，健康饮食，我们可以做的更好。