前段时间，央视知名主持人李咏的患癌离世，让人们对癌症的关注度也越来越高。癌症，已经是威胁人类健康的第一大杀手，越来越多的人患癌症。对于防癌的工作也刻不容缓。不了解以下这些，癌症可能会离你越来越近。

今天，人类的寿命越来越长了，因为医学技术在不断进步，很多疑难杂症都被攻克。但是癌症，为什么我们还是拿它没办法呢?

首先，细胞之所以会发生癌变，是由于它们在分裂过程中发生了基因突变，是一种系统缺陷。其实我们一生中，细胞一直在不断地分裂。大多数时候，细胞一旦发现基因突变，就会立刻把有错误的那一段基因删除，把受伤的DNA修复过来。就算DNA伤得再严重，超过了细胞的修复范围，我们的身体也会迅速把这些损伤的细胞清除掉，所以，在身体健康的情况下，癌症发生的概率还是很低的。

人们对于癌症的认知还停留在死亡率高的阶段，通常对癌症有着三大误解：

第一，癌症越来越普遍，不是因为环境污染或者转基因食品，竟然是因为人类寿命越来越长。

第二，根据目前的医疗水平，很多癌症不仅不会立刻要命，还有治愈的可能。例如我们常见的白血病。

第三，治疗癌症不代表要杀死所有癌症细胞。治疗癌症并不是一定要杀死每一个癌细胞，只要把癌症控制住就可以。

在日常生活中，我们应当如何做，才能有效预防，远离癌症呢?

戒烟。吸烟除了可能会导致肺癌之外，吸烟还会导致其他癌症，吸烟和22%的癌症有关。

控制体重。肥胖不仅是结直肠癌的危险因素，而且和其他20多种癌有关。

锻炼。每周锻炼三次每次30分钟，可以将患结肠癌的危险降低一半，患肺癌、乳腺癌的危险降低。控制体重和锻炼是每个人要毕生坚持的良好生活习惯和抗癌方法。

定期检查。每年的体检也很重要，比如结直肠癌早期检查最好的办法是做结肠镜。

健康饮食。我们要少摄入脂肪，尤其要少摄入动物脂肪，对植物脂肪也要注意，要少吃油炸食物，多吃水果蔬菜、用橄榄油做烹饪油可以减低患消化道癌症的可能。

出国看病行业领导者好医友提醒：其实癌症的影响因素还有很多，比如心理因素、环境因素等等。总之，坚持健康生活方式，保持良好积极的心态，能够有效地避免癌症，起到防癌的最好效果。