在一项研究中，癌症患者认为疲劳对他们的生活质量的干扰超过恶心、抑郁和疼痛的总和。癌性乏力是一种痛苦的、持续的、主观的疲惫感。它与人体的活动量不成比例，与癌症或癌症治疗相关，常伴有功能障碍。那么，癌症患者在出现乏力情况时该怎么办呢?

认识癌性乏力

认识癌性乏力的原因是治疗的首要措施。当出现以下症状，如癌症疼痛、抑郁、睡眠障碍、贫血、营养不良、运动水平下降以及其他合并症，可进行康复治疗、认知行为治疗、睡眠干预治疗、营养支持治疗、社会干预等，必要时进行药物治疗。

保持乐观情绪

患者要拥有良好的心态，保持乐观的情绪，敢于承认癌性乏力的真实存在，并认识到它的独特表现，及时把疲劳感告诉主治医生，以便其做出相应处理，最大程度上缓解乏力症状，减少痛苦。

注意营养补充

在手术治疗期间应以多糖类和富含蛋白质的食物为主，脂肪有助于防止机体能量水平发生过高或过低的波动。需要注意的是，不要轻易改变原来的食谱和规律，避免过度饥饿或进食过量，可以选择肿瘤患者专用营养品作为口服营养补充。

保证充足的睡眠

患者应当保证每晚至少8个小时的睡眠，但是过多的休息会使人感觉更加疲惫。患者最好把睡眠时间和第二天的感觉记录下来，以便了解最能保持良好的状态的休息时间。

适度锻炼也很重要

有研究表明，适度的运动可以改善癌性疲劳。目前还很难说究竟是哪些运动项目最好、多长时间最合适。建议患者选择自己比较喜欢的运动，活动时间和强度以感觉舒服为度。需要注意的是，千万不能过度运动，一次只选择一项活动即可，保证休息与活动的能量平衡。

出国看病专业机构好医友提醒：癌症患者在治疗期间出现乏力的现象实属正常，患者若是出现了虚弱，失眠 ，易怒等情绪应当调整好自己的心态，正确认识癌性乏力的原因，并且积极与医生取得沟通，将自身的情况告知医生，寻求最佳的治疗方案，必要时进行药物治疗。