小雨的儿子出生之后不久，就发生了支气管哮喘。在后来长达7年的时间里，全家人为了儿子反复发作的哮喘受尽折磨。很久以后，小雨才了解到儿子的病与吸入二手烟有关。这是为什么呢?

孩子小的时候，都是和老人住在一起的，孩子的爷爷、伯父都吸烟，爸爸有时候也会抽几支。孩子长期呆在二手烟的环境内，这是儿童过敏性哮喘的主要发病诱因和过敏源!越来越多的人认识到了吸烟对身体的危害，但对二手烟的认识仍有缺乏。实验证实：

1、单位质量二手烟的毒性高于一手烟!

2、按体重比例换算，儿童比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的有害烟雾。

3、据世界卫生组织评估，二手烟对儿童的危害主要有：引发儿童哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

看看下面惊人的数字：

在美国，二手烟导致20万～100万患哮喘病的儿童发病次数增加，症状加重。

每年约有1900～2700例婴儿猝死综合症，被认为与二手烟污染有关。

那么，除了戒烟，得了哮喘还要注意些什么?

孩子得了哮喘，在平时的生活里，我们还可以注意这些问题：

1、勤洗手

手上很可能积攒了大量的病毒和细菌，洗手可以降低这些病原体攻入孩子的呼吸道的可能性，所以手的卫生非常重要。

2、来一针流感疫苗

流感本身并没有多大点事，但这种呼吸道的问题可能会诱发哮喘发作，所以如果担心流感的这种「继发性攻击」，可以先来一针，稍作预防。

3、多通风

常常开窗透气，不仅能够减低室内细菌病毒等病原体的密度，还能带走一些悬浮在空气中的灰尘，给哮喘的孩子一个相对清洁的室内环境。

4、让家里面空气潮湿一些

空气太干燥会刺激到柔嫩的气管，引发咳嗽或气喘，然后哮喘就来了。对于这种情况，我们可以在家里放一盆水或使用加湿器。

5、除尘除螨

灰尘和螨虫是过敏原，对患哮喘的孩子来说自然是越少越好。经常换洗晾晒孩子的被褥和枕头，对除尘除螨很有帮助。

6、尽量用鼻子呼吸

由鼻腔吸进的空气首先会被鼻毛过滤一次，然后在鼻腔内进行一小部分的加热、湿化，这样当空气进入气管的时候，就没有那么刺激了。

所以，闭上嘴，尽量用鼻子呼吸。当然，还可以戴一个温暖、但必须干净的口罩。

7、室外活动前要热身

让孩子去室外活动之前，先在家里活动20分钟，让身子热起来。根据最近的一项研究，哮喘患者热身后再活动能更快恢复正常状态，在活动时也会有更好的肺功能。

8、全家禁烟

烟草对于呼吸道的极端影响大家早就已经不陌生了，香烟燃烧的烟雾中多种有害物质都会刺激气管使其痉挛，引发哮喘。

出国看病专业机构好医友提醒：以上这8个小技巧虽然实用，但绝不能代替药物治疗和哮喘发作时的正规医疗手段。如果孩子出现难以控制的哮喘发作，必须及时就医!